든든한 몸에서 단단한 말이 나온다 '병아리콩 스무디'

든든한 몸에서  단단한 말이 나온다.

빈속으로 출근해서 원두 세팅하지 말아요.

내 몸을 위해 한 잔이면 돼요.

영양은 말도 마요.

병아리콩 스무디

고소하고 은은한 단맛을 품은 병아리콩을 삶아

바나나·두유와 함께 갈아 만든 스무디

기본 재료

· 병아리콩 100g

· 바나나 1개

· 두유 250㎖

만드는 법

1. 병아리콩을 부드럽게 삶아 준비한다.

2. 모든 재료를 블렌더에 넣고 매끈하게 갈아 완성한다.

Introducing The Chef

Chef 노정희(제이디저트)

누구나 따라할 수 있는 쉽고 간단한 레시피로 행복을 전하는 요리연구가. 르 꼬르동 블루 숙명 아카데미 제과과정과 나카무라 아카데미 제과 코스를 수료했으며,

현재 약 88만 구독자와 함께 유튜브 제이디저트 채널을 운영하고 있다.